Por qué no vemos la perdida de grasa cuando hacemos ejercicio

Es normal que al perder peso, no lo veas en primera instancia reflejado en las medidas de tu cintura. Tu cuerpo es una bio máquina perfecta, y antes de ocuparse en perder peso por vanidad, lo hace por la salud, por ello primero pierdes grasa en los órganos, a manera exponencial, este efecto aumenta hasta llegar a la pérdida de grasa general (nunca pérdida de grasa localizada). Estar en forma es proceso de disciplina, tiempo y paciencia.

Fuente: Clínica del Fitness

Agua de Piña para bajar de peso

El agua de piña es muy recomendado por ser un alimento natural depurativo que ayuda a que perdamos el líquido acumulado y limpia nuestro cuerpo de toxinas haciendo que sea más fácil bajar de peso.

El té de piña y canela: te ayudará a adelgazar de forma rápida y segura, ya que contiene ingredientes naturales.
Ingredientes:
- cascara de una piña
- 2 ramas de canela

Preparación:
1. Lavar bien la piña
2. Cortar cascara de manera gruesa
3. Hervir un litro de agua
4. Después añadimos la cascara de piña y la canela. Dejando hervir por 10 minutos.
5. Luego la dejamos enfriar y colamos.
Ya esta lista para consumirla.

Se debe beber de 2 a 3 vasos por día, de preferencia en ayunas o después de la comida.
No se le debe agregar azúcar ya que se arruinarían sus propiedades.

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Nada mejor que tener un cuerpo hermoso, sano y lleno de energía, eso trae alegría y disposición.

Te recomendamos hacer una hora diaria de ejercicio #kangoojumps + alimentación saludable y tendrás resultados reales.